夏バテ

冷たい飲み物は控えて、常温の水分をマメに少々ずつ飲みましょう!
お腹を(胃腸)を冷すものは 夏バテの元になります。
食事の際に、ビタミン、ミネラルなど栄養たっぷり摂るように心がけましょう!